تطبيق الكتفين : الشفاء من الضغط

يُعد رقيه الأكتاف باعتبارها طريقة شائعة تُجرى لتقليل من اليقين بالقلق والضيق في جزء الرقبة. أحيانًا ما تتكون علاج الأكتاف تمارين إطالة للأربطة {وتطوير حركة الدم وتخفيف الالتصاق. كما على الإيج�

read more